マス・ボクシングシェイプ

楽しくシェイプアップ！

マスボクシングとは、パンチが当たらない距離で向かい合い、シャドーをし合う「当てない」実戦形式の練習法です。

従来では、練習メニューの１つと言う認識でしたが、現在はマスボクシングの全国大会が行われるようになりました。（２０２１年発足）

キレイなフォーム、タイミングの良いパンチやコンビネーション、そして最後まで動ける体力が求められるので、ダイエットをしたい方、発散したい方などにお勧めのレッスンです。

一般的な格闘技系エクササイズとは違い、上達する楽しみや、達成感を得ることができます。

ノリの良いBGMに合わせ、ボクサーの様なカッコいい動き、パンチ！

ミット打ち、サンドバッグ打ち等もあり、思いっきり身体が動かせます。

最後は体幹中心のサーキットトレーニングでレッスンを締めます。

女性も男性も、怖くない安全なボクシングで身体作りを始めませんか？

理想の自分、なりたい自分を目指しましょう！

※保育士による託児サービスもあります。

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レッスン風景

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