マス・ボクシングシェイプ
楽しくシェイプアップ!
マスボクシングとは、パンチが当たらない距離で向かい合い、シャドーをし合う「当てない」実戦形式の練習法です。
従来では、練習メニューの1つと言う認識でしたが、現在はマスボクシングの全国大会が行われるようになりました。(2021年発足)
キレイなフォーム、タイミングの良いパンチやコンビネーション、そして最後まで動ける体力が求められるので、ダイエットをしたい方、発散したい方などにお勧めのレッスンです。
一般的な格闘技系エクササイズとは違い、上達する楽しみや、達成感を得ることができます。
ノリの良いBGMに合わせ、ボクサーの様なカッコいい動き、パンチ!
ミット打ち、サンドバッグ打ち等もあり、思いっきり身体が動かせます。
最後は体幹中心のサーキットトレーニングでレッスンを締めます。
女性も男性も、怖くない安全なボクシングで身体作りを始めませんか?
理想の自分、なりたい自分を目指しましょう!
※保育士による託児サービスもあります。
マス・ボクシングシェイプの内容はこちら
レッスン風景
コース料金 ※税込表示
入会金 |
3,000円 |
週① |
5,000円 |
週② |
6,000円 |
全日 |
10,000円 |